Fiindca dependenta de fumat lasa urme adanci de comportament in viata de zi de zi al unui fumator - de la obisnuinta pina la ritual si satisfactie - la inceputul perioadei de RENUNTARE  te vei confrunta cu citeva serioase greutati ,cum ar fi:

- setea de nicotina
- inhalarea si suflarea fumului de tigara
- lipsa ritualului obisnuit al obiceiului de a fuma ( la o cafea,iesiri pt. pauza de tigara cu colegii,etc.)
- lipsa mimicii de miscare a mainilior

1.)Prin metoda de RENUNTARE DEODATA de la o zi la alta in afara faptului ca stopezi total intoducerea nicotinei, TREBUIE sa renunti deodata la toate obiceiurile fumatului (obisnuinta,ritual,satisfactie,etc).Acesti factori iti vor pune la grea incercare ambitia ta si cateodata chiar te vor impinge in situatia sa aprinzi iar o tigara...,in acest caz chiar trebuie sa ai o vointa de fier si multa perseverenta !



2.)Pentru aceste clipe grele de suportat SOLUTIA poate fi TIGARA ELECTRONICA prin implementarea metodei de
RENUNTARE TREPTATA, fiindca:

- asigura ritualul obisnuit al fumatului
- emite un abur nedaunator pe care organele senzoriale il vor percepe ca fiind o tigara obisnuita
- satisface foamea de nicotina ( la inceput se recomanda folosirea  cartuselor cu nicotina)
- gesturile si miscarile obisnuite ale fumatului raman neschimbate